Klientenprofil Anna (Burnout)

Annas Ausgangssituation, ihre Herausforderungen, ihre Bedürnisse und Erwartungen.
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Beispiele für Klient*innen unserer „Burnout“–Intensivtherapie

 

Anna, 35 J. (Projektleiterin)

Anna ist eine 35-jährige Projektleiterin in einer Werbeagentur, die sich an mindVision wendet, nachdem sie zahlreiche Therapieansätze ohne den gewünschten Erfolg ausprobiert hat. Trotz ihrer erfolgreichen Karriere fühlt sie sich innerlich leer und kämpft seit Jahren mit wiederkehrenden Episoden von Stress und Burnout. Anna ist eine Person, die hohe Ansprüche an sich selbst stellt und ständig nach Verbesserung strebt, jedoch zuletzt die Verbindung zu sich selbst verloren hat.

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Annas Ausgangssituation:

„In meinem Job kann ich mir keine Schwäche erlauben, muss immer den Überblick behalten, 100%-tig funktionieren. Einen schlechten Tag gibt es nicht. Doch irgendwann wurde es mir zu viel. Als mich dann auch noch mein Freund verlassen hatte, den ich eigentlich heiraten wollte, bekam ich plötzlich aus heiterem Himmel Panikattacken. Ich „funktionierte nicht mehr so, wie das alle – und vor allem ich selber – von mir erwartet hatten. Ein Alptraum, aus dem ich so schnell wie möglich wieder raus wollte.“

 

 

Ihre Bedürfnisse und Erwartungen:

• Rasche Besserung: Anna wünscht sich eine Therapie, die schnell wirkt, da sie es gewohnt ist, effizient zu arbeiten und Ergebnisse zu sehen.

• Verständnis und Akzeptanz: Trotz ihrer starken äußeren Erscheinung sehnt sie sich danach, in ihrer Verletzlichkeit gesehen und ohne Vorurteile akzeptiert zu werden. Sie möchte, dass ihre Probleme ernst genommen werden und sie als ganze Person wahrgenommen wird.

• Tiefergehende Lösungen: Anna sucht nach einer Methode, die nicht nur symptomatisch hilft, sondern die Ursachen ihrer Probleme adressiert, damit diese nicht wiederkehren.

• Sanfter Prozess: Obwohl sie im Berufsleben hart und zielstrebig ist, wünscht sie sich einen sanften, verständnisvollen therapeutischen Ansatz.

• Verständnis ihres Problems: Sie möchte tiefer verstehen, warum sie immer wieder in dieselben Muster verfällt und wie sie diese durchbrechen kann.

• Neue Perspektiven: Anna ist offen für neue Erfahrungen und möchte durch die Therapie neue Wege, Mittel und Einsichten entdecken, die ihr helfen, persönlich zu wachsen.

Sicherheit und Gruppenakzeptanz: Sie schätzt die Möglichkeit, in einem sicheren Rahmen sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting zu arbeiten, und möchte sich jederzeit zurückziehen können, wenn sie das Bedürfnis danach hat.

• Zeit und Aufmerksamkeit: Anna erwartet, dass sich die Therapeuten ausreichend Zeit für sie nehmen und individuell auf ihre Bedürfnisse eingehen.

• Lösungsorientierung: Sie ist auf der Suche nach einer lösungsorientierten Herangehensweise, die konkrete, umsetzbare Strategien für ihre Herausforderungen bietet.
 

Anna repräsentiert den typischen mindVision-Klienten: Eine Person, die trotz beruflichen Erfolgs und einer starken Fassade mit tiefgehenden, persönlichen Herausforderungen kämpft. Sie ist bereit, in ihre Selbstentwicklung zu investieren und sucht nach einer Methode, die schnelle, tiefgreifende und nachhaltige Ergebnisse verspricht.

Innere Stressoren

Intrusive Gedanken:

    • Unwillkürliche, belastende Erinnerungen an das
      traumatische Ereignis.
  • » Hypervigilanz:
    • Ständige Wachsamkeit und Erwartung von Gefahr, was zu ständiger Anspannung führt.
  • » Emotionale Taubheit:
    • Schwierigkeiten, positive Emotionen zu empfinden oder emotional zu reagieren.
  • » Negative
    Selbstwahrnehmung:
    • Geringes Selbstwertgefühl, Selbstvorwürfe und Schuldgefühle in Bezug auf das traumatische Ereignis.

Äußere Stressoren

  • Mangel an sozialer
    Unterstützung:
    • Fehlende Unterstützung durch Freunde, Familie oder Gemeinschaft.c
  • » Reizüberflutung:
    • Übermäßige und intensive sensorische Reize, die
      Erinnerungen an das Trauma auslösen.
  • » Konfrontation mit
    Auslösern:
    • Begegnungen mit Personen, Orten oder Situationen, die an das Trauma erinnern.
  • Fehlende therapeutische Unterstützung:
    • Unzureichender Zugang zu psychologischer oder psychiatrischer Hilfe.

Köperliche Stressoren

» Schlafstörungen:

      • Einschlafprobleme,
        Albträume und häufiges Aufwachen.
    • Chronische Schmerzen:
      • Körperliche Beschwerden und Schmerzen, die durch das Trauma ausgelöst oder verschlimmert werden.
    • » Erschöpfung:
      • Ständige Müdigkeit und Erschöpfung aufgrund von Schlafstörungen und
        chronischem Stress.
    • » Panikattacken:
      • Plötzliche, intensive Angstattacken mit körperlichen Symptomen wie Herzrasen und Atemnot.
    • » Somatische Beschwerden:
      • Körperliche Symptome ohne klare medizinische Ursache, die durch psychischen Stress ausgelöst werden.

Berufliche Stressoren

  • » Arbeitsunfähigkeit:
    • Schwierigkeiten, aufgrund der Symptome einer
      regulären Arbeit nachzugehen.
  • » Leistungsdruck:
    • Überforderung und Angst, die beruflichen Anforderungen nicht gerecht zu werden.
  • » Konflikte am
    Arbeitsplatz:
    • Zwischenmenschliche
      Konflikte und Mobbing, die die Symptome verschlimmern.
  • » Fehlende Flexibilität:
    • Mangelnde Möglichkeiten, Arbeitszeiten oder -bedingungen an die eigenen Bedürfnisse
      anzupassen.
  • Berufliche Instabilität:
    • Unsicherheit über den
      Erhalt des Arbeitsplatzes oder finanzielle Instabilität aufgrund von Arbeitsausfällen.

Notfalltelefon

Sie befürchten an Burnout zu leiden
oder haben einen Angehörigen/nahen Menschen, der Ihnen Sorgen macht?

Wir sind jederzeit für Sie da!
Bitte benutzen Sie unseren Anrufbeantworter,
wir rufen Sie so schnell wie möglich zurück!

Akut-Telefon und Anmeldung:
+49 – 8707 – 762 9000

Therapiemodule & weitere Tools

Auswahl aus unseren Zusatzmöglichkeiten

 

  • Therapieansätze nach humanistischer Grundhaltung
  • Ursachenorientierte und ressourcenfokussierte Einzeltherapiesitzungen
  • Personenzentrierte Gruppentherapiesitzungen
  • Gesprächstherapie nach Rogers
  • Hypnosystemische Ansätze und Konzepte
  • Körperorientierte Elemente wie z.B. Therapeutisches Karate, Atem-Körpertherapie und EFT
  • Arbeit mit inneren Anteilen wie Ego-State-Therapie, Inneres Team, Teilearbeit oder andere Formate aus dem NLP
  • Psychotherapiemethoden zur bilateraler Hemisphärenstimulation wie EMDR und EMI
  • Methoden der Energiepsychologie
  • Techniken zur emotionalen Selbstregulation
  • Unterstützende Ansätze zur Selbstfürsorge
  • Ressourcenaktivierung und Techniken zur emotionalen Stabilisierung
  • Permissive und direktive Hypnoseansätze

Weitere Profile

Beispiele für Klient*innen unserer „Burnout“–Intensivtherapie

Was sind typische, aus dem Leben gegriffenen Beispiele für mindVision®–Klienten, die traumatische Erfahrungen zu verarbeiten haben oder bereits eine Diagnose erhalten haben?

Hier finden Sie weitere Pofile von Klienten:

Anna

35 Jahre, Projektleiterin einer Werbeagentur.

Wiederkehrende Episoden von Leere, drohendem Burnout. Übermäßiger Stress.

Max

42 Jahre, IT-Experte, alleinerziehend

Instabile Work-Life-Balance. Hoher Druck im Beruf, dazu schlechtes Gewissen seiner Familie gegenüber.

Gefühlt zu viel Verantwortung und Verpflichtungen auf einmal.

Daniel

38 Jahre, Polizist

 

Extremer Stress und Druck, jahrelange Höchstleistungen. Mittlerweile Gefühl von Leere und keine Gefühle mehr. Schwierigkeiten, über seine Erlebnisse zu teilen.