Anwendungen – Trauma
Was sind Trauma und posttraumatische Belastungsstörungen?
Trauma bezeichnet eine Reaktion auf ein tiefgreifendes, oft plötzlich eintretendes Ereignis, das als emotional überwältigend empfunden wird. Solche Ereignisse können langfristige psychische und somatische Störungen zur Folge haben, darunter posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS), Angstzustände sowie physische Symptome wie Schmerzstörungen. Trauma kann aus einer Vielzahl von Situationen resultieren, darunter Gewalterfahrungen, schwere Unfälle oder Naturkatastrophen. Der persönliche Umgang mit diesen traumatischen Erlebnissen ist entscheidend für die Verarbeitung.
Trauma und PTBS teilen viele Symptome, aber der Unterschied liegt in der direkten Reaktion auf spezifische Trigger, die mit dem ursprünglichen traumatischen Ereignis verbunden sind. Fachpersonal sollte die Diagnose stellen, da die Behandlungsansätze sich unterscheiden können.
Trauma kann jeden betreffen, unabhängig von Alter oder Hintergrund. Die Ursachen sind vielfältig und können von einmaligen Ereignissen bis zu anhaltenden Stresssituationen reichen.
Alex T.: „Durch mindVision habe ich gelernt, meine traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten. Die Kombination aus intensiver Hypnosetherapie und empathischen Gesprächen hat mir geholfen, meine Vergangenheit zu bewältigen und neue Perspektiven für mein Leben zu entwickeln. Ich fühle mich nun stärker und bereit, mein Leben neu zu gestalten.“
Sie befürchten, ein Trauma erlitten zu haben oder kennen jemanden in einer akuten Krise? Wir sind jederzeit für Sie da! Akut-Telefon und Anmeldung: +49.171. 0001000100 (MO–FR, 10–19 Uhr erreichbar)
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mindVision® – Intensivtherapie
Unsere Intensivtherapie bietet tiefgehende Unterstützung bei der Verarbeitung von Traumata und der Entwicklung neuer Umgangsstrategien. Warum Sie sich für uns entscheiden sollten, erfahren Sie hier.
mindVision® – zusätzliche Therapieformen & Tools
Erfahren Sie mehr über unsere zusätzlichen Tools wie Coaching, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen, die Ihnen bei der Nachsorge helfen und Sie in Ihrem Alltag unterstützen. Ein kurzes Video erläutert, wie diese Techniken funktionieren.
Einzelpsychotherapie – nach traumaspezifischen Ansätzen
Traumaspezifische Gruppentherapie
Körperorientierte Therapien wie Yoga oder Tanztherapie
Kunst- und Kreativtherapie
Entspannungstherapien und Achtsamkeitsgruppen
Therapeutisches Boxen oder Atem-Körpertherapie
Ursachen von Trauma
Trauma resultiert oft aus direkten Bedrohungen der körperlichen oder emotionalen Sicherheit. Zu den Ursachen zählen gewaltsame Übergriffe, schwere Unfälle, Kriegserfahrungen und andere schockierende Erlebnisse. Die Komplexität von Trauma umfasst individuelle und umweltbedingte Faktoren, die die Resilienz der betroffenen Personen beeinflussen.
Herausforderungen im Umgang mit Trauma umfassen emotionale Überflutung, Flashbacks, Vermeidungsverhalten und Hypervigilanz. Physische Symptome wie Schlafstörungen und chronische Schmerzen zeigen die ernsten Auswirkungen von Trauma auf das körperliche Wohlbefinden. Ein effektives therapeutisches Vorgehen ist entscheidend, um Traumata zu verarbeiten und eine Heilung zu fördern.
Auswirkungen von Trauma
Betroffene erleben oft intensive Angstreaktionen und Vermeidungsverhalten, das sich auf alle Lebensbereiche auswirken kann. Die Lebensqualität wird erheblich beeinträchtigt, und soziale Beziehungen können unter dem Rückzugsverhalten leiden. Personen mit Trauma erscheinen oft als distanziert, überempfindlich und reizbar.
Um Betroffenen zu helfen, ist es wichtig, einfühlsam auf ihre Bedürfnisse einzugehen und sie in der Suche nach fachlicher Hilfe zu unterstützen.
Treten Sie mit uns in Kontakt! Wir beraten Sie gerne! Fordern Sie Infomaterial an oder senden Sie uns Ihre Fragen.
Beispiele für Klient*innen unserer „Trauma“–Intensivtherapie
Entdecken Sie, wie wir Klienten wie Alex, die nach tiefgreifenden traumatischen Erfahrungen zu uns kommen, helfen, ihre Erlebnisse zu verarbeiten und ein erfülltes Leben zu führen.
Emma, 29 J. (Journalistin)
Emma ist eine 29-jährige Journalistin, die zu mindVision kam, nachdem sie bei der Berichterstattung in einem Konfliktgebiet traumatische Erfahrungen gemacht hatte. Trotz ihres beruflichen Erfolgs leidet sie unter wiederkehrenden Alpträumen und Angstzuständen. Emma ist eine zielstrebige Person, die immer nach Wahrheit und Tiefe in ihren Geschichten sucht, jedoch hat das direkte Erleben von Gewalt sie zutiefst erschüttert.
„Als Journalistin dachte ich, ich sei auf alles vorbereitet. Aber die Realität des Krieges zu erleben, das Leid der Menschen hautnah zu sehen und selbst in Gefahr zu sein, hat alles verändert. Ich kam zurück, aber die Bilder verfolgen mich. Ich kann nicht mehr schlafen, und wenn ich es tue, dann wache ich schreiend auf. Meine Arbeit, die mir einmal alles bedeutete, fühlt sich nun unmöglich an.“
Ihre Bedürfnisse und Erwartungen:
• Rasche Besserung: Emma wünscht sich eine Therapie, die schnell wirkt, da sie zurück zu ihrer alten Form finden und wieder arbeiten möchte.
• Verständnis und Akzeptanz: Sie sehnt sich danach, in ihrer Verletzlichkeit gesehen und akzeptiert zu werden, ohne Vorurteile.
• Tiefergehende Lösungen: Emma sucht nach einer Methode, die die Wurzeln ihres Traumas adressiert, damit sie nicht nur kurzfristig, sondern dauerhaft heilen kann.
• Sanfter Prozess: Obwohl sie in einem harten Berufsfeld arbeitet, wünscht sie sich einen sanften, verständnisvollen therapeutischen Ansatz.
• Verständnis ihres Problems: Sie möchte die Ursachen ihres Traumas verstehen und lernen, wie sie besser damit umgehen kann.
• Neue Perspektiven: Emma ist offen für neue therapeutische Methoden und Einsichten, die ihr helfen könnten, ihre Erlebnisse zu verarbeiten.
• Sicherheit und Gruppenakzeptanz: Sie schätzt die Möglichkeit, sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting zu arbeiten und sich bei Bedarf zurückziehen zu können.
• Zeit und Aufmerksamkeit: Emma erwartet, dass die Therapeuten ihr individuelle Aufmerksamkeit schenken und sich ausreichend Zeit für ihre Therapie nehmen.
• Lösungsorientierung: Sie ist auf der Suche nach einer lösungsorientierten Herangehensweise, die konkrete Strategien bietet, um ihre Herausforderungen zu bewältigen.
Emma repräsentiert typische mindVision-Klienten, die direkten traumatischen Erfahrungen ausgesetzt waren und nach einer Methode suchen, die ihnen hilft, diese zu überwinden und wieder ein normales Leben zu führen. Sie ist bereit, in ihre Heilung zu investieren und sucht nach tiefgreifenden, nachhaltigen Lösungen.
Alex, 29 J. (Sozialarbeiter)
Alex ist ein 29-jähriger Sozialarbeiter, der sich an mindVision wandte, nachdem er in seinem Beruf zunehmend mit belastenden Situationen konfrontiert wurde. Trotz seines Engagements und der Liebe zu seiner Arbeit fühlt er sich von den emotionalen Anforderungen überwältigt und hat Schwierigkeiten, sich von den Geschichten seiner Klienten zu distanzieren.
„In meiner Arbeit begegne ich oft schweren menschlichen Schicksalen, die mich nicht loslassen. Es fällt mir schwer, die professionelle Distanz zu wahren, und ich nehme viel von dieser Belastung mit nach Hause. Schlaflose Nächte und ständige Sorgen um meine Klienten haben dazu geführt, dass ich selbst Unterstützung brauche. Ich habe lange gezögert, mir einzugestehen, dass auch ich Hilfe benötige.“
Seine Bedürfnisse und Erwartungen:
• Rasche Unterstützung: Alex sucht nach effektiven Therapiemethoden, die schnell greifen, da er im Beruf dringend funktionsfähig bleiben muss.
• Verständnis für berufliche Belastungen: Er benötigt eine Therapie, die seine spezifischen beruflichen Herausforderungen berücksichtigt und ihm Werkzeuge an die Hand gibt, um besser damit umzugehen.
• Tiefergehende Lösungsansätze: Alex ist an einer Therapie interessiert, die nicht nur oberflächlich hilft, sondern an den Wurzeln seines emotionalen Erschöpfungszustands ansetzt.
• Empathischer und behutsamer Ansatz: Er wünscht sich eine Therapie, die ihn als Mensch mit seinen eigenen Belastungen und Bedürfnissen anerkennt und ihn unterstützt, seine Resilienz zu stärken.
• Individuelle Betreuung: Alex erwartet, dass die Therapeuten sich ausreichend Zeit für ihn nehmen und individuell auf seine Probleme eingehen.
• Lösungsorientierung: Er sucht nach konkreten, umsetzbaren Strategien, die ihm im Umgang mit seinen beruflichen und persönlichen Herausforderungen helfen.
Alex repräsentiert Klienten von mindVision, die in sozialen Berufen arbeiten und durch die Intensität ihrer Arbeit emotional stark gefordert sind. Er ist bereit, sich auf einen therapeutischen Prozess einzulassen, der ihm hilft, seine berufliche Leidenschaft ohne persönliche Nachteile weiterzuverfolgen.
Bianca, 34 J. (Journalistin)
Bianca ist eine 34-jährige Journalistin, die durch ihre Arbeit in Kriegs- und Krisengebieten traumatischen Stress erlebt hat. Ihre Erfahrungen vor Ort haben tiefe emotionale Spuren hinterlassen, und sie kämpft mit den Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), einschließlich Flashbacks und Schlafstörungen.
„Jeden Tag bin ich mit Szenen konfrontiert, die niemand sehen sollte. Ich berichte über Kriege und Konflikte, sehe Leid und Zerstörung. Zurück zu Hause finde ich keine Ruhe, die Bilder verfolgen mich. Ich habe mich entschlossen, Hilfe zu suchen, weil ich das alles nicht mehr allein tragen kann. Ich brauche Werkzeuge, um das Erlebte zu verarbeiten und wieder ein normales Leben führen zu können.“
Ihre Bedürfnisse und Erwartungen:
• Schnelle, wirksame Hilfe: Bianca benötigt dringend effektive Therapiemethoden, die ihr helfen, ihre PTBS-Symptome zu bewältigen.
• Berücksichtigung ihrer beruflichen Erfahrungen: Sie sucht nach einem therapeutischen Ansatz, der speziell auf Traumata durch Kriegsberichterstattung eingeht.
• Tiefergehende Heilungsansätze: Bianca wünscht sich eine Therapie, die nicht nur symptomatisch hilft, sondern ihr Werkzeuge gibt, um die Traumata an ihrer Wurzel zu behandeln.
• Empathischer Ansatz: Sie erwartet eine sensible und verständnisvolle Betreuung, die ihr die notwendige Sicherheit bietet, sich zu öffnen.
• Individuelle Betreuung: Bianca möchte, dass sich die Therapeuten ausreichend Zeit für ihre spezifischen Probleme nehmen.
• Lösungsorientierte Therapie: Sie ist auf der Suche nach konkreten Strategien und Techniken, die ihr helfen, im Alltag besser zurechtzukommen.
Bianca repräsentiert Klient*innen von mindVision, die aufgrund beruflicher Exposition gegenüber extremen Situationen traumatische Erlebnisse verarbeiten müssen. Sie sucht eine Therapie, die ihr hilft, sowohl emotional als auch professionell wieder Stabilität zu finden.
Carlos, 47 J. (Feuerwehrmann)
Carlos ist ein 47-jähriger Feuerwehrmann, der im Laufe seiner Karriere wiederholt traumatischen Ereignissen ausgesetzt war. Er leidet unter einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung, die seine Arbeitsfähigkeit und sein Familienleben beeinträchtigt.
„Als Feuerwehrmann bin ich ständig extremen Situationen ausgesetzt. Die Dinge, die ich gesehen habe, sind schwer zu verarbeiten. Ich habe Schwierigkeiten zu schlafen und bin oft gereizt. Meine Familie leidet auch darunter, und das macht es noch schlimmer. Ich habe erkannt, dass ich ohne professionelle Hilfe nicht weitermachen kann. Es geht darum, mein Leben und meine Beziehungen zu retten.“
Seine Bedürfnisse und Erwartungen:
• Schnelle und effektive Hilfe: Carlos benötigt Therapiemethoden, die schnell wirken, um seine Symptome zu lindern.
• Verständnis für die speziellen Herausforderungen seines Berufs: Er sucht nach einem Therapieansatz, der seine Erfahrungen als Feuerwehrmann berücksichtigt.
• Tiefgreifende Behandlungsansätze: Carlos möchte Methoden erlernen, die ihm helfen, sein Trauma grundlegend zu bearbeiten.
• Empathischer Therapieansatz: Er erwartet eine Behandlung, die ihm mit Verständnis und Mitgefühl begegnet.
• Individuell zugeschnittene Therapie: Carlos wünscht sich eine auf seine persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Betreuung.
• Lösungsorientierung: Er sucht nach konkreten Strategien, die ihm helfen, sein Berufs- und Privatleben zu verbessern.
Carlos repräsentiert Klient*innen von mindVision, die durch ihre Arbeit in Rettungsdiensten regelmäßig traumatischen Stress erleben und sowohl beruflich als auch privat nach Stabilität und Heilung suchen.